Den 20. oktober er det hvert år Verdens Osteoporosedag.
Kalciumtab, knogler til hjælp, Verdens Osteoporosedag lærer dig, hvordan du tager vare på dem!
01 Forståelse af osteoporose
Osteoporose er den mest almindelige systemiske knoglesygdom. Det er en systemisk sygdom, der er karakteriseret ved faldende knoglemasse, ødelæggelse af knoglemikrostrukturen, øget knogleskørhed og tilbøjelighed til brud. Det er mere almindeligt hos kvinder efter overgangsalderen og ældre mænd.
Hovedtræk
- Lændesmerter
- Spinal deformation (såsom pukkelrygget, spinal deformation, elevation og forkortelse)
- Lavt indhold af knoglemineraler
- Vær tilbøjelig til brud
- Ødelæggelse af knoglestruktur
- Nedsat knoglestyrke
De tre mest almindelige symptomer
Smerter - lændesmerter, træthed eller knoglesmerter over hele kroppen, ofte diffuse, uden faste dele. Trætheden forværres ofte efter træthed eller aktivitet.
Pukkelhvirvel-spinal deformitet, forkortet figur, almindelig vertebral kompressionsfraktur og alvorlig spinal deformitet såsom pukkelhvirvel.
Fraktur - sprødt brud, som opstår, når der påføres en let ydre kraft. De mest almindelige steder er rygsøjlen, nakken og underarmen.
Højrisikopopulation for osteoporose
- alderdom
- Kvindelig overgangsalder
- Moderens familiehistorie (især familiehistorie med hoftebrud)
- Lav vægt
- røg
- Hypogonadisme
- Overdreven indtagelse af kaffe eller drikkeri
- Mindre fysisk aktivitet
- Mangel på kalk og/eller D-vitamin i kosten (mindre lys eller mindre indtag)
- Sygdomme, der påvirker knoglemetabolismen
- Anvendelse af lægemidler, der påvirker knoglemetabolismen
02 Skader ved osteoporose
Osteoporose kaldes den stille dræber.Brud er en alvorlig konsekvens af osteoporose, og det er ofte det første symptom og årsagen til at se en læge hos nogle patienter med osteoporose.
Smerter i sig selv kan forringe patienters livskvalitet.
Deformiteter og brud i rygsøjlen kan forårsage handicap.
Forårsager store familie- og sociale byrder.
Osteoporotiske frakturer er en af hovedårsagerne til invaliditet og død hos ældre patienter.
20% af patienterne vil dø af forskellige komplikationer inden for et år efter bruddet, og omkring 50% af patienterne vil blive invalide.
03 Sådan forebygger du knogleskørhed
Mineralindholdet i menneskeknogler når sit højeste niveau i trediverne, hvilket inden for medicin kaldes peak bone mass (maksimumknoglemasse). Jo højere peak bone mass (maksimumknoglemasse), desto flere "knoglemineralreserver" er der i menneskekroppen, og jo senere osteoporose hos ældre opstår, desto lettere er graden.
Mennesker i alle aldre bør være opmærksomme på forebyggelse af knogleskørhed, og spædbørns og unges livsstil er tæt forbundet med forekomsten af knogleskørhed.
Efter alderdommen kan aktiv forbedring af kost og livsstil og insisteren på tilskud af calcium og D-vitamin forebygge eller lindre knogleskørhed.
afbalanceret kost
Øg indtaget af calcium og protein i kosten, og vælg en saltfattig kost.
Indtag af calcium spiller en uundværlig rolle i forebyggelsen af knogleskørhed.
Reducer eller fjern tobak, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, espresso og andre fødevarer, der påvirker knoglemetabolismen.
Moderat motion
Det menneskelige knoglevæv er levende væv, og muskelaktiviteten under træning vil konstant stimulere knoglevævet og gøre knoglen stærkere.
Motion hjælper med at forbedre kroppens reaktionsevne, forbedre balancefunktionen og reducere risikoen for at falde.
Øg sollyseksponeringen
Kinas kost indeholder meget begrænset D-vitamin, og en stor mængde D3-vitamin syntetiseres af hud udsat for sollys og ultraviolette stråler.
Regelmæssig udsættelse for sollys spiller en nøglerolle i produktionen af D-vitamin og calciumabsorption.
Normale mennesker får mindst 20 minutters solskin hver dag, især om vinteren.
Løsning mod osteoporose
I lyset af dette tilbyder 25-hydroxyvitamin D-detektionskittet, der er udviklet af Hongwei TES, løsninger til diagnose, behandlingsovervågning og prognose af knoglemetabolisme:
25-hydroxyvitamin D(25-OH-VD) bestemmelseskit (fluorescensimmunokromatografi)
D-vitamin er et essentielt stof for menneskers sundhed, vækst og udvikling, og mangel på eller overskud af D-vitamin er tæt forbundet med mange sygdomme, såsom muskuloskeletale sygdomme, luftvejssygdomme, hjerte-kar-sygdomme, immunsygdomme, nyresygdomme, neuropsykiatriske sygdomme og så videre.
25-OH-VD er den primære lagringsform for D-vitamin og tegner sig for mere end 95% af den samlede VD. Fordi den har en halveringstid (2~3 uger) og ikke påvirkes af blodets calcium- og skjoldbruskkirtelhormonniveauer, betragtes den som en markør for D-vitaminets ernæringsniveau.
Prøvetype: serum-, plasma- og fuldblodsprøver.
LoD: ≤3 ng/ml
Opslagstidspunkt: 24. oktober 2023